保持理智和正常思维的几个必要生理条件:

● 48 小时内没有摄入酒精或其他麻醉和精神类药物.
● 24 小时内摄入充足的食物和水.
● 24 小时内至少有 1 个小时或以上的深度睡眠时间.

体质和环境对条件的影响很大, 以上结论仅供个人参考.

#note

via CXPLAY's Memos