#吐槽

In reply to nevent1q…9sue
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最近哔哩哔哩刷到好几次若饭了, 几年前就有的东西, 现在好像又出来了. 说得好听, 代餐, 其实只是满足基本生理需求的物质而已.

但人吃饭喂饱的不只是胃, 还有精神, 也就是 "饱腹感" 对应的精神 "满足感", 食物带来的精神满足感太差, 反而会想越吃越多. 很多的减肥人士追求的轻食和代餐都是优先精神的满足感, 然后是营养, 饱腹感要排在最后, 而类似若饭这类的代餐, 是饱腹感优先, 营养次之, 精神满足感最后.
之前我吐槽的速食燕麦就基本和这个若饭差不多, 基本上就是我吃过最难吃的半成品食物, 本身还缺乏某些方位的营养.

但话也要说回来, 不同人的精神满足感的需求不一样, "白人饭" 被拿来嫌弃, 品类单一被称为 "美食荒漠". 有人认为天天吃肉就是吃得好, 有人认为每天有新鲜水果蔬菜且少碳水才是吃得好, 还有人认为每顿能吃饱肚子就是吃得好. 就如同这次的日本米荒, 所有人都知道这并不是饥荒.

via Nostr@cxplay
CXPLAY (npub1gd…ch58h)
CXPLAY on Nostr (reply):
该来的还是会来. 对普通人来说昆虫蛋白就是来折植物蛋白和动物蛋白的「中」的. 应该能解决一些贫困地区的蛋白质供应问题, 比起营养不良还是有的选比较好. 而另一边反对的声音主要是选择太多, 没必 [...]
 
 
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